Passamos grande parte do tempo em ambientes fechados, seja em casa ou no trabalho. No entanto, fatores como mofo, poeira acumulada, infiltrações e ar viciado podem transformar esses espaços em gatilhos silenciosos para doenças respiratórias, alergias e queda de produtividade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 30% dos edifícios no mundo são afetados pela Síndrome do Edifício Doente (SED).

No contexto empresarial, isso pode representar mais afastamentos, baixo rendimento das equipes e aumento de custos. Em casa, esses sinais muitas vezes passam despercebidos, mas afetam diretamente o bem-estar físico e mental.

A solução começa com medidas simples: monitoramento da umidade, ventilação cruzada, limpeza adequada e manutenção preventiva. No caso de empresas, é recomendável a realização de vistorias técnicas e a adoção de práticas sustentáveis, como as previstas pela certificação GBC Casa, que também pode ser aplicada em residências.

Confira um passo a passo de como resolver os problemas

Umidade elevada e presença de mofo

Você já notou um cheiro forte, parecido com “terra molhada”, em algum cômodo da casa? Ou manchas escuras nas paredes e tetos? Esses são sinais clássicos da presença de mofo, que costuma surgir em ambientes com alta umidade. Esse tipo de fungo pode provocar ou agravar problemas respiratórios, como rinite, sinusite e até asma, além de prejudicar o sono e a disposição.

Outro problema ligado à umidade é a proliferação de ácaros, invisíveis a olho nu, mas extremamente agressivos para quem tem alergias.

Como resolver:

• Utilize um higrômetro (medidor de umidade) para monitorar os níveis dentro de casa;

• Invista em um desumidificador, especialmente em cômodos como quartos e banheiros;

• Promova a ventilação natural, abrindo portas e janelas sempre que possível;

• Utilize exaustores em áreas úmidas, como banheiro e cozinha.

Poeira acumulada e sujeira externa

A poeira doméstica é uma mistura de células mortas da pele, fibras têxteis, ácaros, fungos e poluentes trazidos da rua. O acúmulo constante de poeira pode causar reações alérgicas, irritações nos olhos e na pele, além de sobrecarregar o sistema imunológico com o tempo.

Além disso, o simples hábito de entrar em casa com os sapatos usados na rua contribui para a entrada de bactérias como Clostridium difficile, além de coliformes fecais, pesticidas e outros agentes nocivos.

Como resolver:

• Evite o uso de sapatos dentro de casa e crie um espaço na entrada para deixá-los;

• Aspire a casa com frequência (de preferência, com aspiradores com filtro HEPA);

• Lave roupas de cama, cortinas e tapetes semanalmente;

• Limpe as patas dos animais ao retornarem de passeios.

Infiltrações e vazamentos silenciosos

Manchas escuras nas paredes, pintura descascando, rodapés soltando e pisos deformados podem ser sinais de infiltração. A presença de umidade constante nas estruturas da casa favorece o surgimento de mofo, bolor e bactérias.

Muitas vezes, infiltrações pequenas passam despercebidas, mas com o tempo, podem comprometer a saúde dos moradores e a integridade do imóvel.

Como resolver:

• Verifique janelas, peitoris, paredes e rodapés regularmente;

• Observe manchas em armários próximos a canos e conexões hidráulicas;

• Conserte imediatamente qualquer vazamento, mesmo que pareça pequeno;

• Se necessário, contrate um profissional para fazer uma vistoria completa

Falta de ventilação e ar viciado

Casas muito fechadas ou com pouca troca de ar podem se tornar um ambiente ideal para o acúmulo de toxinas e gases nocivos. O monóxido de carbono emitido por fogões e aquecedores, por exemplo, pode se acumular em locais sem ventilação adequada. Além disso, a falta de ar fresco reduz a oxigenação e contribui para a proliferação de fungos e bactérias.

Esse problema é especialmente comum em construções muito “seladas”, onde a prioridade foi a eficiência energética sem considerar a renovação de ar.

Como resolver:

• Promova a ventilação cruzada: abra janelas em lados opostos da casa;

• Use exaustores nos banheiros e cozinhas;

• Evite o uso excessivo de aromatizantes ou produtos de limpeza muito fortes;

• Invista em plantas que purificam o ar, como jiboia, espada-de-são-jorge e lírio-da-paz.

Condensação e umidade oculta

Você já percebeu gotas d’água nas janelas durante dias frios? Essa é a condensação: um fenômeno aparentemente inofensivo, mas que, com o tempo, pode gerar mofo dentro das paredes, tetos e móveis. Além disso, vazamentos ocultos de encanamentos ou torneiras podem gerar focos silenciosos de umidade, difíceis de detectar.

Como resolver:

• Mantenha a umidade interna entre 35% e 45%;

• Isole bem as janelas e paredes externas em dias frios;

• Verifique periodicamente calhas e telhados para evitar acúmulo de água;

• Faça manutenções regulares nas instalações hidráulicas.

Fonte: GBC Brasil

Edição: Jornalismo SETCERGS